据最新研究数据揭示，打呼噜现象在人群中普遍存在，平均每100位成年人中，就有3到5位遭受打鼾的困扰。这看似司空见惯的现象背后，却隐藏着不容忽视的健康隐患。在打鼾人群中，约20%，即每5位打鼾者中就有1位，可能罹患阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（Obstructive Sleep Apnea Syndrome, OSAS），这是一种在睡眠时反复出现呼吸暂停的疾病，每次暂停时间可长达10秒以上，严重时可达数分钟。

    长期的呼吸暂停导致的间歇性缺氧，对身体的影响是全方位的。它会增加心血管疾病的风险，如高血压、冠心病、心律失常等，同时对脑功能也有潜在损害，如记忆力减退、注意力不集中。更为严重的是，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者在睡眠中猝死的风险显著增加，这主要是由于夜间频繁的呼吸暂停和低氧血症所导致的心脏负荷过重。

    面对这一“隐形杀手”，及时诊断和治疗变得尤为重要。通过睡眠监测，医生可以准确评估患者的睡眠质量和呼吸状况，进而制定个性化的治疗方案。常见的治疗措施包括使用持续正压通气（Continuous Positive Airway Pressure, CPAP）设备，以及生活方式的调整，如减肥、戒烟、限制酒精摄入等，这些都有助于改善睡眠质量，减少呼吸暂停的频率，从而降低相关健康风险，提升患者的生活质量。